宝宝发烧是家长最担心的事情之一。发热是机体对抗外来病原体的一种自然反应。但是，由于宝宝的抵抗力较弱，体温调节中枢也较不完善，因此出现发烧的情况时家长必须要及时采取措施，以避免病情加重。
宝宝的体温正常范围是36.5℃~37.4℃，超过37.5℃就被认为是发烧了。当宝宝发烧时，很多家长都会采取物理降温的方法，常见的有擦身体、泡澡等措施。但是，这些方法并不是最有效的降温方式，而且在有些情况下会引起不良后果，比如浸泡时间过长、水温过低等引起儿童疲乏、耐寒能力下降、感染等不良反应。因此，对于宝宝的发热，家长应该及时采取正确的降温方法。
首先，家长需要通过衣着和环境调节宝宝的体温。一般而言，在室温较高时，可以让宝宝穿少一些；温度低时，要让宝宝穿得厚实一些，以保暖。
其次，家长需要及时给宝宝补充水分。当宝宝发热时，体内的水分会被消耗较多，需要及时补充。家长可以通过让宝宝多喝水、吃水果等方法补充宝宝的水分。
最后，对于体温较高的宝宝，家长可以使用退烧药物。但是，家长在使用药物时必须要按照医生开的剂量进行使用，并注意药物的副作用。
总的来说，宝宝退烧的时间要根据发烧的原因和宝宝的健康状况而定。一般来说，在正确地采取措施、及时饮水和药物治疗的情况下，宝宝的发热可以在24-72小时内由自己退掉。但是，如果宝宝的发烧超过3天以上，或者伴随着呼吸道症状、口腔溃疡等其他症状时，就需要及时到医院就诊了。
