宝宝的咳嗽症状是很常见的，通常都是由于呼吸道感染引起的。而维生素C在保护呼吸道健康、增强免疫力方面是非常有帮助的。那么，宝宝咳嗽时，应该吃些什么含有维生素C的食物呢？
1. 水果类：柑橘类水果是维生素C的极佳来源，比如柠檬、橙子、柚子等。此外，草莓、猕猴桃、菠萝、葡萄等水果也富含维生素C，可以多给宝宝食用。
2. 蔬菜类：绿色蔬菜如西蓝花、油菜、青椒等含有较高的维生素C。此外，番茄、黄瓜、胡萝卜、芦笋等蔬菜也是优质的维生素C来源。
3. 坚果类：坚果中的杏仁、核桃、腰果等含有丰富的维生素C，可以适量食用。
然而，如果宝宝咳嗽症状比较严重，单纯依靠食物摄入维生素C是远远不够的，还需要及时到医院就诊，根据医生建议进行治疗。此外，平时要注意增强宝宝的免疫力，避免宝宝感冒，多晒太阳、适当运动也可以增强宝宝身体的抵抗力。
