补钙是婴幼儿生长发育的重要环节,但宝宝补钙一年不达标并不一定表示问题。科学补钙是指供给合适的钙质,而且要在钙的吸收和利用方面下工夫。对于0-3岁的婴幼儿来说,每日所需钙的量是500-800毫克,然而在营养观念淡薄的家庭,有些家长总是在婴幼儿病后才想起来进行钙补充。这样,钙仅仅是儿童身体康复的辅助药品而已,也会导致宝宝补钙不达标。
在宝宝补钙方面,不仅仅要关注钙的摄入,还要重视钙的吸收。核心问题在于补钙贵在坚持,要尽量选择全价量子化后的无污染乳类、多种蔬菜水果、豆类、鱼虾等食物来补钙。此外,要注意搭配营养,婴幼儿期应以奶为主食,其次是米面和副食物,当然还应遵循多样化和食量适当的原则。在日常生活中,还应该给宝宝提供充足的日光照射,利于D维生素的吸取,有助于儿童钙的吸收。
总之,宝宝补钙不达标是常有情况。家长们不要急于否定孩子的健康状况,也不必过于担心儿童生长发育。相信适当的孩子日常营养问题制定和习惯培养都有助于儿童钙的吸收,孩子自然就能够快速地达成日常普通生活对于钙的需求,并且健康成长着。