对于21个月的宝宝来说，补钙是非常重要的。这个阶段是骨骼生长发育的关键时期，如果缺乏钙质，会影响宝宝的骨骼发育和健康，引起一系列的问题。
宝宝每天需要补充多少钙？
21个月宝宝每天需要补充的钙质量是至关重要的。根据国内外的研究，这个年龄段的宝宝每天需要摄入约600mg的钙质。而这个量是很难通过食物摄入来满足的，因此，需要给宝宝适量的钙质补充。
如何让宝宝吸收更多钙？
宝宝需要吸收足够的钙质，才能正常发育成长。但是，如果仅仅依靠食物摄入的钙质量是不能满足宝宝的需要的。因此，建议家长给宝宝进行适量的补钙。补钙的方式有很多，包括食补、药补和补钙贴等。
食补是最常见的一种方式。宝宝可以通过吃一些富含钙质的食物来增加钙质的摄入量。常见的食品包括乳制品、鱼、海产品、豆制品等。这些食物中含有丰富的钙质，有利于宝宝的生长发育。
药补是另一种补钙的方式，通常是通过医生开药的方式进行。药补有利于宝宝摄入更多的钙质，但也需要家长慎重考虑。
补钙贴可以让宝宝在睡觉的时候自然地吸收钙质，这种方式也被越来越多的家长所青睐。
总之，21个月宝宝每天都需要适量的钙质摄入和补充，家长们可以根据实际情况选择适合自己宝宝的补钙方式。同时，还需要带宝宝多到户外运动，增强宝宝的体质，促进钙质吸收和利用。
