宝宝十天大的时候，我们也会开始关注宝宝的营养和健康，这个时期的宝宝对于钙的需求非常高，需要保证每天摄入足够的钙元素，才能帮助宝宝健康发育。
首先需要提醒父母的是，母乳是最好的钙源。在宝宝出生后，母乳中的钙质就会不断增加，并且足以满足宝宝的钙元素需要。如果宝宝不能喝母乳，可以选择配方奶粉，同样在医生的指导下，适当补充维生素D和钙。
有些宝宝因为早产或出生体重低，需要额外补充钙。在这种情况下，可以在医生的建议下给宝宝补充一些钙剂。但是，一定要按照医生的指导，不可私自给宝宝补充钙剂，否则会对宝宝健康造成不利影响。
此外，宝宝的钙元素还可以从食物中摄入。在宝宝六个月大之前，应该给宝宝喂养母乳或配方奶粉为主，不需要额外引入其它辅食。
当宝宝六个月大之后，可以逐渐引入添加辅食了。可以选择优质的食材，如牛奶、豆腐、鸡蛋、菜类等，这些食物都是富含钙质的食材，顺便帮助宝宝同时摄入其它重要的营养元素。
但是需要注意的是，不能将这些食物引入得过早，需要等到宝宝达到适当的消化能力和生长发育，才能逐渐引入。此外，在添加辅食之前一定要与儿科医生咨询和讨论，才能确保宝宝的饮食健康和摄入的营养均衡。
总之，宝宝十天大时，保证母乳喂养或配方奶粉的摄入量是宝宝健康成长的最好保障。并且，适当补充钙元素的同时，不要过多补充，需要到医院复诊，咨询专业医生的建议，以确保宝宝能够健康成长。
