对于两岁多宝宝来说，补钙非常重要。因为这个时期是宝宝骨骼发育中最关键的时期，如果缺乏钙，就会影响到宝宝长大后的骨骼健康。下面介绍宝宝补钙的几种方法：
1.食品补钙：
在宝宝两岁前，应该注重补钙，补钙食品包括：牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、芝士、青菜等，还可以适当的增加鱼、虾等海产品的摄入。
2.晒太阳补钙：
适当晒太阳可以帮助宝宝合成维生素D，从而促进钙吸收。每天晒10-15分钟，早上或者傍晚，太阳不要太毒，注意不要让宝宝长时间暴露在阳光下。需要注意的是，夏天晒太阳时应涂抹防晒霜保护皮肤。
3.运动补钙：
适当的运动可以促进骨骼发育和钙的吸收。宝宝可以在安全的室内或者室外环境下进行如爬行、走路、跳舞等运动。
总之，要让宝宝健康成长，坚持饮食营养均衡，适当晒太阳和运动，都是非常重要的。同时，也需要关注宝宝的吸收情况，遇到宝宝钙吸收不佳的情况，及时咨询医生，进行补钙治疗。
