在宝宝生长发育阶段，钙和锌是必不可少的营养素。然而，每个宝宝的生长发育进程都不同，这意味着每个宝宝在何时以及如何需要补充钙和锌可能有所不同。因此，我们需要依据宝宝实际情况来看是否需要补钙补锌。
在九个月大的宝宝中，既可以补钙也可以补锌，但需要注意每个宝宝的实际情况。以下是一些针对这个年龄段宝宝补充钙和锌的注意事项：
1. 宝宝的日常饮食摄入。
通过饮食摄入，宝宝可以获得足够的钙和锌，以满足生长发育所需。蛋白质含量高，钙含量大的食物如牛奶、酸奶、豆腐、章鱼等，都是宝宝日常生活中需要摄取的优质蛋白食品。含锌量高的食物如肉类、蛋类、蚕豆和瘦肉等，也应该被引入宝宝的饮食体系中。
2. 宝宝是否处于需要额外补钙和锌的特殊情况。
宝宝的生长发育需要更多的钙和锌，在某些情况下可能需要额外的补充。例如，早产儿、出生体重偏轻的宝宝、不吃肉的素食者宝宝、某些慢性疾病的患者等，由于其机体的需要达不到日常摄取的平均值，也需要考虑额外补充钙和锌。
3. 宝宝是否需要加强钙和锌的摄入量。
如果您发现宝宝的生长发育状态有所滞后，或者其食物分类偏好有限，可能需要加强钙和锌的摄入量。在这种情况下，应通过医生或营养师的建议，在补充钙和锌的同时确保每日需求量的全面补充。
总的来说，9个月大的宝宝在日常饮食中应尽可能摄入足够的钙和锌。如果宝宝的饮食不平衡或处于某种特殊情况下，我们可以通过医生或营养师的指导，酌情加强实际需求量的补充，从而为宝宝的健康成长提供更好的保障。
