一岁宝宝老是出汗，可能有很多原因，比如过渡穿着、过度运动、热量不足、身体融合问题等。随着气温的升高，宝宝出汗也会增加。虽然出汗是人体自然的生理过程，但过多出汗可能会引起宝宝的不适和健康问题。下面是一些应对方法：
1.合理穿衣：天气炎热时，应让宝宝穿透气的衣服，例如纯棉衣服和乳胶鞋等。另外，如果室内气温较高的话，让宝宝在空调或电扇下休息也是一种有效的方法。
2.注意环境温度：室内气温过高或过低都可能导致宝宝出汗。室温应保持在适宜的范围内，即在22°C-25°C之间，相对湿度应控制在50%左右。
3.饮食调理：可以增加宝宝的蛋白质和能量摄入，供给足够的营养和热量。也可以适当增加维生素C和维生素B组的摄入，增强宝宝的免疫力和能量代谢。
4.适当运动：过度运动也可能导致出汗过多，应让宝宝适度活动，例如跑、跳等。但同时要注意不要在太阳下暴晒，以免出汗过度导致脱水。
5.注意休息：宝宝疲劳、焦虑情绪等都可能导致出汗过多，因此需要注意宝宝的休息和放松。
总之，对于一岁宝宝的出汗问题，家长应该多留意宝宝的身体状况，根据情况进行调整，可能涉及到很多方面，如饮食、运动、休息等。如果出汗过于频繁和严重，应及时就医。
