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婴儿得睡多久觉才正常?

2025-02-19 16:07:02 婴儿发育 责编:宋帅帅 1486浏览

婴儿需要睡眠以支持身体和大脑的正常发展。但是,婴儿的睡眠需求会随着年龄的增长而不断变化。

新生儿(0-3个月)需要睡12-18小时,其中包括昼夜间的小睡。这个年龄段的婴儿没有完整的生物钟,他们的睡眠时间无规律,通常在20-30分钟左右。

3-6个月的婴儿开始有更规律的睡眠模式,他们每天需要14-16个小时的睡眠,包括2-3次的白天小睡和10至12个小时的晚上睡眠。

6-12个月的婴儿需要睡11-15小时,通常包括两到三次的白天小睡和9-12小时的晚上睡眠。在这个年龄段,许多婴儿开始晚上睡整夜。

1-2岁的幼儿需要睡11-14个小时,通常包括一两次的白天小睡和9-12小时的晚上睡眠。在这个年龄段,白天小睡的频率和持续时间通常会减少。

婴儿的睡眠对他们的成长和发展至关重要。如果婴儿没有足够的睡眠,他们可能会受到负面影响,例如智力发育、情绪稳定性和行为问题。因此,父母应确保孩子有足够的睡眠,并在睡眠时间上保持稳定和规律。

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