孕妇的饮食对胎儿的健康有着至关重要的作用。如果孕妇饮食不科学，吃了一些不良食品，就可能导致胎儿受到毒害，这就是胎毒。那么，孕妇吃什么容易造成胎毒呢？
1.吃生肉：孕妇在怀孕期间不能吃生肉，例如生鱼片、生蚝、生蛋等食品，因为这些食物中可能含有一些细菌和寄生虫，这些细菌和寄生虫可以直接通过胎盘传递给胎儿，对胎儿造成伤害。
2.吃生鱼片：生鱼片是一种日式料理，但是孕妇在怀孕期间要避免食用生鱼片，因为它含有大量的微生物和寄生虫，而且可能污染。
3.喝含咖啡因饮料：咖啡、浓茶、可乐等饮料中含有咖啡因，咖啡因会影响机体的吸收营养，也会影响婴儿在子宫内的生长，导致胎儿缺氧。
4.吃不干净的水果或蔬菜：孕妇在怀孕期间要注意清洗水果和蔬菜，避免食用不干净的化肥和农药残留，这些化学物质会对胎儿造成危害。
5.吃富含脂肪的食品：孕妇应避免吃过多的脂肪，因为脂肪摄入过多会使胎儿容易受到胎吸分离、胎盘早剥等胎盘问题，从而导致胎儿缺氧。
正确的饮食可以保持孕妇及胎儿的健康，孕期健康至关重要。孕妇应该多食用新鲜的水果、蔬菜、谷类、牛奶和鱼、禽、肉等食品。同时，还要注意饮食的清洁和卫生。
