对于一个一个多月的婴儿，睡眠质量是非常关键的因素，而且良好的睡眠习惯也是需要及早培养的。但是，如果婴儿不愿意睡床，那么如何才能让他逐渐适应睡床呢？
首先，我们应该明确一个原则，那就是不要让孩子哭闹。如果孩子一直哭闹，那么他会感到不安全和恐惧，这会直接影响他的情绪和睡眠质量。因此，我们应该采取一种渐进的方式来让孩子逐渐适应睡床。
1.先尝试让孩子在睡袋中睡觉。睡袋可以让孩子感觉更温暖、更舒适，和妈妈的怀抱类似，让孩子感到更加安全。如果孩子已经习惯睡袋了，那么下一步就可以考虑让他逐渐睡床了。
2.在孩子的床边放上妈妈的衣物。许多孩子不愿意离开妈妈的怀抱，因此可以用妈妈的衣物来为孩子带来亲切的感觉。
3.尝试在白天让孩子多睡一会儿，这样在晚上就不会那么困了。而且还可以通过适当调整孩子的作息时间来促进他睡眠的质量。
4.适时进行温馨陪伴。与孩子亲密接触可以帮助他感到舒适和安全，为他创造一个安全、和谐的睡眠环境。
5.孩子可能需要渐进的适应时间。因此，他可能在床上玩耍一会儿，或者爬进父母的怀抱中，但是一定要耐心地帮助他逐步适应睡床。
以上是一些建议，但每个孩子都是不同的，相应的方法也有所不同。因此，最好的方法是寻求专业医生或育儿专家的意见，从而找到适合自己孩子的睡眠方法，让他建立健康的睡眠习惯，促进他健康、快乐地成长。
