宝宝发烧时，双脚降温是一种流传了许多年的方法，被很多家长所使用。但是，这种方法有效吗？是否安全呢？
首先，我们来看一下为什么双脚会成为降温的“热门”部位。其实，双脚常年处于离心脏最远的位置，血液流动迟缓，所以双脚温度相对较低。将双脚放入凉水中，可以加速身体热量的散发，帮助宝宝体温下降。
然而，实际上，双脚降温并不是很科学的降温方法。因为，宝宝发烧时，身体的体温调节中枢已经处于超负荷状态。如果用双脚来进行降温，反而会让体温调节中枢的负担更加加重，从而可能会引起更严重的体温调节紊乱。
不仅如此，将宝宝的双脚浸入凉水中降温，还可能会引起宝宝的全身震颤、瑟瑟发抖等不适症状，甚至产生损害周围肌肉的风险。对于病情较为严重或年龄较小的宝宝来说，通过快速降温可能会导致宝宝出现感染、失水等问题。
因此，在宝宝发烧时，家长应该采取适当的降温方法。最好的方法是先给宝宝衣服解衣、换衣，保持空气流通；给宝宝多喝水，避免脱水；同时可以用擦浴、冰敷等方法进行温度调节，但也不能一下由高烧温度直接用大量冷水冲洗。
总之，宝宝发烧时，家长应该采取科学降温方法。如果宝宝热度过高、发热时间过长，一定要及时就医，尽早消灭体内的病菌和病毒。
