在宝宝的成长过程中，钙、铁和锌都是非常重要的营养元素。这些元素能够帮助宝宝的身体发育和健康成长。在一岁半的时候，宝宝的身体发育和骨骼强健的需要仍然非常强烈，因此需要加强补充这三种元素。
1. 钙：
钙是宝宝成长过程中必不可少的营养元素之一，宝宝缺少钙会导致骨骼发育不良、牙齿发育异常等问题。因此，在宝宝一岁半时，要保证宝宝每天摄入足够的钙元素。比如：
（1）牛奶：一岁半的宝宝可以逐渐从奶粉过渡到鲜牛奶，但需要确保选择营养成分良好的品牌，建议宝宝每天摄取400毫升左右的奶制品。
（2）酸奶：酸奶中含有丰富的钙、铁和锌等微量元素，可以帮助补充钙元素。
（3）豆制品：比如豆腐、豆奶等，它们含有丰富的蛋白质、钙和铁等元素。
2. 铁：
铁是宝宝成长过程中另一个非常重要的元素，它能够帮助身体合成血红蛋白，维持身体正常运转。如果宝宝缺乏铁，容易导致贫血等问题。因此，在宝宝一岁半时，需要多加注意铁元素的补充。比如：
（1）肝脏：含有非常丰富的铁元素。
（2）红肉：比如牛肉和羊肉等，含有丰富的铁和蛋白质。
（3）黑米：黑色的米中含有丰富的铁元素，可以作为辅食喂给宝宝。
3. 锌：
锌同样是维护宝宝身体健康的一个非常重要的元素，它能够促进宝宝的免疫力和肠道吸收能力。在宝宝一岁半时，需要注意锌元素的补充。比如：
（1）海鲜：比如虾、蟹、贝类等，含有丰富的锌元素。
（2）坚果：比如核桃和杏仁等，含有丰富的锌和蛋白质。
（3）蛋类：鸡蛋、鸭蛋等含有丰富的锌和蛋白质，宝宝每天适量食用即可。
总之，一岁半的宝宝在平时的饮食中，需要均衡搭配各种食品，确保摄取足够的钙、铁和锌等营养元素，这样才能让宝宝更健康、更快乐的成长。同时在宝宝食用过程中，家长也需要注意控制食物的质量和卫生，确保宝宝身体的健康。
