宝宝在一岁半前，需要大量的维生素C支持健康的生长和发育。维生素C可以帮助宝宝增强免疫力，增加抵抗力，促进伤口愈合，帮助吸收铁质等。因此，给宝宝补充足够的维生素C非常重要。以下是适合一岁半宝宝的几种维生素C来源：
1. 水果和蔬菜- 水果和蔬菜是最好的维生素C来源。香蕉、草莓、橙子、芒果、菠萝、葡萄柚、樱桃等水果都富含维生素C。蔬菜中含有较多维生素C的有青椒、西红柿、菜花、菠菜、韭菜等。
2. 维生素C片- 维生素C片是补充维生素C的另一种选择。但是，要确保选择适合一岁半宝宝的剂量和品牌，建议先咨询医生后再给宝宝服用。
3. 维生素C滴剂- 维生素C滴剂是最适合一岁半宝宝的一种维生素C补充剂。滴剂中的维生素C基本都是天然的，可以直接滴在奶瓶或宝宝喜欢的食物中。
无论采用哪种维生素C来源，都要保持适度、均衡地补充。一岁半宝宝每天需要摄入50mg-80mg的维生素C。同时，应在宝宝的饮食中加入多种蔬菜、水果等富含维生素C的食物，帮助宝宝获得更多的营养物质。最好的做法是，跟医生咨询，了解宝宝到底需要多少的维生素C，并给宝宝搭建一个完整的健康饮食计划。
