八岁的宝宝正处于生长发育的关键时期，此时身体对钙的需求量较大，缺乏钙会影响宝宝的骨骼发育，容易引发骨质疏松等问题。因此，对于八岁的宝宝，适当补充钙是非常必要的。
一般来说，补钙主要有两种方式，一种是饮食补钙，另一种是服用钙剂。对于八岁的宝宝，建议优先饮食补钙，通过平时的饮食搭配摄取足够的钙质。食物中含有的钙质相对较为容易被吸收利用，且不会造成钙过量。
补钙食物主要包括奶制品、豆制品、鱼虾肉类、苏打饼干等。其中，奶制品是补钙的首选之一，牛奶、酸奶、奶酪、奶油等都含有丰富的钙质。豆制品如豆腐、豆奶、豆皮等也是不错的选择，还有鱼虾肉类中含有的钙质也比较丰富，但要注意控制摄入量。
如果孩子确实无法通过饮食摄取足够的钙质，需要考虑服用钙剂。钙剂选择要根据孩子的具体情况来决定，建议配合医生或专业人士的建议，选择适合宝宝的钙剂。
总的来说，对于八岁宝宝的补钙问题，优先考虑饮食补钙，选择含有丰富钙质的食物，避免过多的糖和盐的摄入，保持均衡的饮食结构和适量的运动，同时谨慎选择适合宝宝的钙剂，不要盲目过量补钙。
