新生儿宝宝缺乏维生素D是一种很常见的现象，由于新生儿的日常生活活动量较少尤其是冬天，很少接触到阳光，因此难以摄取到足够的维生素D。如果不及时补充，可能会导致夜间多汗、骨骼软弱和痉挛等健康问题，严重的情况下会引起佝偻病，影响宝宝正常成长发育。下面简单介绍一下，如何进行维生素D的补充。
一、日光浴
新生儿日光浴所需时间一般为10至15分钟，可以先给新生儿换好尿布，让宝宝的肚皮朝上放置在露天的阳台或窗口内，把露出的手脚部份暴露在太阳下面，进行适量的日光浴。注意，宝宝的晒太阳时间不能太长，以免出现晒伤等问题。
二、维生素D补充剂
如果宝宝的维生素D摄入仍然无法满足日常需要，家长可以在医生建议下，给宝宝合理的维生素D补充剂。多半是给予口服剂，剂量和次数要遵循医生的建议。
三、增加宝宝摄入食品中维生素D的量
宝宝摄入较多的维生素D食品主要是牛奶和奶制品，乳制品、海鱼、鸡蛋黄等食物中大量含有维生素D。家长可以适度增加宝宝摄入这些食物的量，帮助其摄入足量的维生素D。
总之，新生儿缺乏维生素D需要及时进行补充，家长可以按照以上三种方法进行，以对缺乏维生素D的问题及时加以解决，让宝宝健康成长。同时，家长也应该多了解有关宝宝健康的相关知识，更好的照顾和护理宝宝。
