在孕中期，胎儿的生长发育进入了一个快速增长的时期。尽管胎儿的生命活动是自主的，但是胎儿的健康与母体的健康密切相关。长时间的久坐不动会对孕妇的自身健康和胎儿的养分供给产生负面影响，导致胎儿缺氧。
久坐不动会导致血液循环不畅，使得机体氧气供应不足，从而影响到胎儿的氧气供应。此外，任何过度的体力活动和母体受到的压力都会影响到胎儿的健康。当孕妇处于久坐状态时，子宫的血管也会受到压迫，这会减少血液流向胎儿的血管，从而影响到胎儿的生命。
孕妇在孕期中期需要保持适当运动，保持良好的生活习惯。适度运动可以促进血液循环，增加机体活力，有助于改善孕妇和胎儿的健康状况。建议孕妇每日进行轻度的运动，如散步，瑜伽和游泳等，这些运动可以提高孕妇的代谢水平和缓解孕期的背痛等不适症状。
总之，久坐会影响孕妇和胎儿的健康，尤其是在孕期中期时。孕妇需要注意保持适当运动，提高血液循环，促进胎儿的健康生长，有助于保持母婴健康。建议孕妇在孕期中期咨询医生的建议，并根据医生的建议制定合适的运动计划，确保母婴的健康和安全。
