宫缩是指子宫的肌肉在收缩和松弛的过程中，对胎儿产生的一种周期性压力。而胎心率是指胎儿心跳的次数，每分钟的心跳次数通常在120-160次之间。
在宫缩期间，由于宫缩力度增强，此时子宫内的环境会有一定程度的变化，这可能会影响到胎儿的心跳情况。宫缩时胎心率会有所减慢，这是一种正常的生理现象。但是，一般情况下胎心率不会降低太多，通常只会有10-20次每分钟的变化。
当宫缩力度较强、持续时间较长时，胎心率可能会显著下降。如果胎心率下降到100次以下，那就需要引起医生的重视，需要及时采取紧急措施，以防胎儿缺氧。此时，医生可能会建议进行剖宫产或者使用产钳等辅助产具，及时将胎儿取出，以确保母婴安全。
总之，宫缩时胎心率减慢是正常的生理现象，但是如果胎心率显著降低，就需要进行有效干预，以确保胎儿的安全。建议孕妇在日常生活中注意孕期保健，注意饮食合理，避免过度劳累和情绪波动，定期进行产检，及时了解和掌握孕产知识。
