胎儿缺氧是孕期中十分严重的问题，需要引起孕妇的高度重视。因为胎儿受到缺氧的影响，可能导致很多的健康问题，甚至危及胎儿的生命安全。为了避免这种情况，孕妇可以采取以下几个措施，让胎儿得到充足的氧气供应：
1. 定期产检
孕妇应该定期进行产检，检查胎儿的心跳和胎位。如果有任何异常，需要及时处理，以确保胎儿健康。
2. 远离二手烟
若孕妇身边有人吸烟，无论是在室内还是户外，都会影响孕妇和胎儿的健康。特别是在孕期，由于孕妇的抵抗能力较弱，更容易受到二手烟的危害。因此，孕妇要远离二手烟环境，避免胎儿受到长时间的吸烟影响，减少胎儿缺氧的可能性。
3. 注意锻炼
孕妇可以适量地进行一些体育锻炼，包括散步、慢跑、游泳等。这些运动可以促进血液循环，增加气血供应，从而减少胎儿缺氧的风险。
4. 合理的饮食
孕妇在孕期要吃营养丰富的食物，增加身体的免疫力和营养物质的摄入，为胎儿提供充足的营养。同时也要注意食物的卫生和安全，避免食物中有毒素和细菌。
总之，孕妇需要非常注意自己的饮食、生活习惯和身体健康，减少因为自身原因造成的胎儿缺氧的风险。如果孕妇出现了异常情况，一定要及时就医，以保证胎儿的安全。
