挑食宝宝是让很多家长头疼的问题，特别是他们需要吸收足够的钙来支撑健康的骨骼和牙齿生长。以下是几个帮助挑食宝宝补充钙的方法：
1. 注重蛋白质食物：家长可以在宝宝的饮食中注重一些富含蛋白质的食物，例如鸡肉、牛奶及豆腐等。这些食物不仅含有丰富的钙质，而且还能提供其他的必需营养物质。
2. 多吃奶酪：奶酪是含有很高钙质的一种乳制品，而且可以有多种口味选择。有的挑食宝宝对奶制品不敏感，因此在饮食中多选择奶酪可以提供他们所需的钙质。
3. 多食用绿叶蔬菜：绿叶蔬菜富含维生素K、钾和铁等对于健康有益的营养素，而且也含有一定的钙质。例如海带、芹菜、菜心等都是富含钙质的蔬菜。
4. 让宝宝享用各种有益的水果：很多水果不仅含有丰富的维他命和抗氧化剂，同时它们也是钙的来源。例如奇异果、橙子、石榴等都富含钙质。
总之，在胃口不佳的挑食宝宝饮食中，家长应该多加选择富含钙质和各种营养素的食物，并通过各种方法鼓励他们多样化饮食，以保证健康的身体和发育。
