宝宝在七个月时，需要获取足够的营养，特别是钙质是非常重要的一种营养素。钙对于儿童的骨骼生长和发育是至关重要的。
此时的宝宝，骨骼发育仍处于快速发展阶段，因此需要充足的钙质。虽然的母乳和配方奶粉中含有一定量的钙质，但是仍然有必要在宝宝的食物中添加其他富含钙质的食物，以确保宝宝获得足够量的钙质。
以下是一些建议：
1. 添加富含钙质的食物：现在可以添加富含钙质的新食物，例如酸奶，芝士，奶酪和豆类等。
2. 确保维生素D的充足摄入：钙和维生素D是一对完美组合。维生素D促进钙的吸收和利用，因此确保宝宝的维生素D摄入量足够，以便身体吸收更多的钙。
3.注意副作用：过量的钙也会有负面影响，可能会导致便秘或其他健康问题。因此，父母应注意不要过量给予宝宝钙。
4.咨询医生：如果父母不确定宝宝需要多少钙质，还请向儿科医生咨询，并请医生指导如何为宝宝提供正确的钙。
总之，宝宝在七个月的时候是需要补充足够的钙质的。因为此时的宝宝正处于骨骼发育快速发展的阶段，父母需要给宝宝提供富含钙质的食物，并确保维生素D的充足摄入，同事要避免过量给予宝宝钙。最好在医生的指导下进行补钙。
