宝宝便秘并且爱出汗可能是由于宝宝的消化系统功能还未健全，需要家长在日常生活中注意一些细节。以下是一些方法可能有帮助：
1.适当增加宝宝的膳食纤维：高纤维饮食，如粗粮、蔬菜和水果，可以帮助宝宝消化，促进肠道蠕动，从而预防和治疗便秘。
2.保持宝宝充足的饮水量：宝宝每天需要充足的水分来保持身体功能正常，也有助于软化便便，促进排便。
3.适当增加宝宝的运动量：可以让宝宝在平整的地面上躺臥，双腿弯曲开合，刺激肠道蠕动，促进粪便顺畅排出。
4.定期的儿科体检：儿科医生可以通过检查宝宝的肠道健康状况，提出改善建议和帮助。
5.避免过度包裹：宝宝出汗可能是由于过度包裹导致，家长需要协助宝宝调节环境温度，选择适当的衣物。
如果宝宝便秘和出汗现象严重或持续，需要儿科医生进一步检查并采取必要的治疗措施。
