二岁宝宝正处于生长发育的关键时期，需要足够的营养保证健康成长。除了蛋白质、碳水化合物和脂肪等基本营养素，维生素也是宝宝健康成长必不可少的营养成分。
二岁宝宝需要的维生素丰富多样，其中最为重要的是维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸和生物素。以下是一些常见缺乏维生素的原因和补充建议。
1. 维生素D缺乏：宝宝在阳光下暴露时间不足或者饮食中缺乏足够的维生素D等原因都可能导致维生素D缺乏。建议宝宝每日晒太阳15-30分钟，同时可食用富含维生素D的食品，如鸡卵黄、鱼肝油、牛奶和奶制品等。
2. 维生素C缺乏：宝宝平时饮食中缺乏新鲜水果和蔬菜等可能导致维生素C缺乏。可以增加食用富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、西瓜等。
3. 维生素B12缺乏：如果宝宝天生胃酸分泌不足或饮食中缺乏维生素B12等原因可导致缺乏维生素B12。建议宝宝增加吃动物肝脏、鱼肉等含有维生素B12较多的食物。
4. 叶酸缺乏：宝宝饮食中缺乏新鲜蔬菜和营养餐等可能导致叶酸缺乏。增加食用富含叶酸的食物，如菜花、菠菜、鸡肝、蛋黄等。
5. 维生素A缺乏：宝宝饮食中缺乏动物肝脏、鱼肝油等含有维生素A较多的食物可能导致维生素A缺乏。增加食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、菠菜等。
总之，为了宝宝能够获得足够的维生素，家长们应该保证宝宝日常饮食均衡，多食用水果、蔬菜等富含维生素的食物，并根据季节变化和宝宝个人条件选择合适的补充方式。同时，如果宝宝出现不适或症状明显，应该及时就医咨询专业医生。
