宝宝自然出汗并不是一种有效的退烧方法。尽管出汗会使宝宝体温稍微下降一些，但这种程度非常有限，并不能完全缓解发烧带来的不适和症状。
在宝宝发烧时，主要应该采取有效措施降温。常见方法包括：
1. 清凉海绵擦浴：用温水将宝宝全身浸湿，然后用毛巾、海绵等轻轻擦拭宝宝的身体，不断更换水温，直到宝宝体温下降至正常水平。
2. 药物退烧：选用适当的退烧药物，按照医生建议的剂量和频率给宝宝服用。
3. 保持室内环境舒适：确保室内通风良好，避免过度穿衣或过度包被。
4. 补充水分：给宝宝多喝水、果汁等液体，以避免脱水。
需要注意的是，宝宝发烧时还可能出现其他症状，如食欲不振、嗜睡等。在处理发烧时，应该综合考虑各种情况，根据医生的建议来进行适当的治疗。此外，如果宝宝发烧过高或发烧时间过长，应及时就医。
