宝宝发烧是家长非常关注的问题，因为一旦宝宝发烧，往往容易引起家长的恐慌和心理不适。宝宝发烧的原因可能是多方面的，包括病毒感染、细菌感染、免疫系统功能减弱、环境变化等等。那么，当宝宝不知怎么发烧38度时，家长应该如何应对呢？
首先，家长应该及时给宝宝测量体温，确认宝宝确实发烧。如果宝宝的体温超过了38度，家长可以通过以下措施来缓解宝宝的症状：
1、给宝宝多喝水：宝宝发烧时，身体的水分往往会流失，容易导致脱水。因此，家长应该适当给宝宝喝水，保证宝宝的体内水分充足。
2、调节室温：宝宝发烧时，家长应该注意室内温度的调节，保持适宜的温度。太高的温度会让宝宝更加热，太低的温度则容易让宝宝受凉，加重病情。
3、擦身体：家长可以适当给宝宝擦身体，用温水湿毛巾擦拭宝宝的额头、手臂等部位，有助于降低宝宝的体温。
4、服用退烧药：对于发烧较高的宝宝，家长可以考虑给宝宝服用退烧药，缓解宝宝的症状。但是，在给宝宝服用药物时，家长应该要注意剂量和种类，避免药物过量或者不当使用，导致不良反应。
最后，如果宝宝的症状较重且持续时间较长，家长应该及时带宝宝去医院就诊，确诊病因，并及时采取针对性的治疗措施，保障宝宝的健康。长期以往，家长应该要注意宝宝的饮食、作息、运动等方面，增强宝宝的免疫力，降低宝宝患病的风险。
