维生素B是一类水溶性维生素，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。这些维生素对人体的健康非常重要，有助于改善能量代谢、维持神经系统和皮肤健康、促进红细胞生成等。但是，宝宝吃维生素B需要注意一些事项。
首先，宝宝不能取代正常的饮食来吃维生素B。维生素B是在一些食物中广泛存在，比如全麦面包、牛奶、肉类、蔬菜、鱼类等。只有在饮食不足或基础疾病，医生建议补充一些维生素B，才可以在医生的指导下补充。
其次，宝宝补充维生素B应该遵循适宜量，不过量。因为维生素B是水溶性维生素，过量摄入会随尿液排出，但长期高剂量使用会对宝宝造成很大的影响。
最后，宝宝最好在医生的指导下补充维生素B。宝宝吃维生素前应该先进行基础检查，这样才能确定宝宝是否有缺乏维生素B等健康问题。医生建议的维生素B剂量是适合宝宝的剂量，可以避免宝宝吃过多维生素B。
总之，宝宝可以适量补充维生素B，但在食物不足或基础疾病时，应该在医生的指导下进行。另外，宝宝应该遵循适宜量的原则，因为高剂量会对宝宝健康造成不良影响。
