胎儿偏小可能是由于孕妈身体状况不佳，营养不良或胎盘功能异常等原因导致的。这时如果胎儿长期处于缺氧状态会严重影响胎儿健康发育。那么如何避免胎儿偏小时出现缺氧状况呢？
1. 饮食要均衡：在怀孕期间，孕妈妈需要保证足够的营养供给，必须保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等，特别是要多摄入些含铁量高的食物，增加红细胞数量，防止贫血，缓解缺氧状况。
2. 合理运动：孕妇需要适当的运动才能加重胎儿心肺负荷，从而增加胎儿的康复能力。
3. 睡眠要充足：孕期睡眠十分重要。一个良好的休息环境和合理的睡眠姿势对孕婴健康的成长有积极作用。有利于胎盘状况和代谢。保证充足的睡眠还能加强孕妇的免疫系统，提高防御力。
4. 生活细节要注意：如避免遇到有害物质，避免吸烟喝酒，并对免疫力差的人。保持心情愉悦，减轻焦虑，增加胎儿稳定的发育状态。特别是要避免过度劳累，多在空气新鲜的房间中休息养心。把尽量多的时间和孩子待在一起，增强情感沟通，促进胎儿健康发育。
综上，孕期的营养和运动以及适当的休息和生活状态，对胎儿的健康发育都十分重要。如果发现胎儿偏小，应尽早到医院检查，听从医生的建议进行治疗。
