很多孕妇发现孕早期会感觉身体出现一些不适，如食欲不振、恶心、呕吐甚至有些人会出现便秘等情况。这也是因为孕妇的身体在适应着赋予其的重任-孕育新生命，身体内的代谢物质、荷尔蒙等方面发生了很大的变化，有人说吃鹅蛋可以去胎毒是不正确的。
其实在孕早期，孕妇最需要的是注意营养均衡，增加一些营养丰富的食材如蛋白质、维生素、矿物质等，这样能够为孕妇和胎儿提供足够的营养物质，对孕妇和胎儿的健康发育至关重要。
相信许多年长的人或者老中医都会提到：鹅蛋能够清胃热，根据中国传统医学理论，鹅蛋性寒，味甘。常常使用鹅蛋来清胃热，但是它并不能直接去胎毒。除了鹅蛋外，还有许多食物也是可以帮助孕妇去胎毒的，如红枣、核桃、黑芝麻、木瓜、苹果等等。这些食物富含营养成分、能够调理孕妇身体，让孕妇保持健康的状态，更好的为胎儿提供营养。
总之，孕妇在孕期需要摄入足够的营养物质，可以适当地选择一些食物来调节身体，缓解一些不适，但是如果仅仅因为听信谣言而盲目进食某些食物，可能会导致营养失衡，进而对胎儿的健康发育产生不利影响。因此，孕妇应该在科学指导下进行饮食搭配，让自己和胎儿都能满足所需的营养需求，保持健康。
