四岁的宝宝正处于生长发育期，需要大量的营养来维持身体健康发展，其中钙是非常重要的元素之一。补钙的方法有很多种，但是补钙最为简单直接的方法就是喝奶。那么四岁的宝宝补钙应该喝什么奶呢？
1. 脱脂牛奶
脱脂牛奶是一种不含脂肪的牛奶，因此它含有更高的钙质。对于那些容易肥胖的宝宝来说，脱脂牛奶是一个较为理想的选择。
2. 全脂牛奶
全脂牛奶含有脂肪，但是它也含有丰富的钙质和蛋白质。四岁的宝宝正是生长发育的关键时期，需要更多的能量来维持身体健康，所以全脂牛奶也是一个可供选择的补钙方式。
3. 低脂奶
低脂奶不仅含有丰富的钙质，而且比全脂奶脂肪含量更低，可以避免宝宝在食用过多脂肪后发胖的问题。比起脱脂牛奶来说，低脂奶的味道更加浓郁，宝宝更容易接受。
除了牛奶，宝妈们还可以通过食补的方式来让宝宝补充钙质，例如：鱼类、肉类、豆类、青菜等等。不过，牛奶是最容易被宝宝接受且最为直接的补钙方式。因此，在宝宝四岁的时候，可以适量饮用牛奶来保证营养的均衡摄入。
