在宝宝出生后，其体内的维生素D水平会逐渐下降，因为维生素D主要来自日光照射，而婴儿阶段日光照射的时间较少，加上母乳或配方奶中的维生素D含量不足以满足宝宝的需要，因此宝宝需要额外补充维生素D。
根据WHO和美国儿科学会的推荐，世界各地的婴儿都应该从出生到1岁每天服用400IU的维生素D补剂。这个建议基于研究发现，维生素D缺乏会导致佝偻病，也会增加患糖尿病、肥胖、心脏病等疾病的风险。
因此，给三个月大的宝宝补充维生素D是非常必要的。具体来说，可以向医生或药剂师咨询，购买维生素D补剂，并按标签上的说明使用。同时，建议在早上或下午阳光充足的时间，将宝宝放在户外接受日光照射，这样可以促进体内维生素D的合成，提高宝宝的维生素D水平。
值得注意的是，如果宝宝已经喝含有维生素D的配方奶，或者妈妈在哺乳期间服用了含有足够维生素D的补剂，那么就不需要再额外补充维生素D了。此外，使用维生素D补剂时，建议定期到医生处进行检查，以确保宝宝服用的剂量和频率都是合适的。
