预防胎儿畸形的最佳时机是孕前。在怀孕前，准备怀孕的夫妻需要认真检查自己的身体健康状况，如果存在潜在的疾病风险，需要及时治疗。同时，还要注意饮食健康，增加身体营养，如适量摄入叶酸等维生素，避免接触有害物质，如化学品、放射线等。
在孕期，孕妇需要注意保持良好的生活习惯。避免吸烟、饮酒、使用药物，特别是含有致畸物质的药物等。此外，还要避免接触有害物质和环境污染，如常接触高浓度有毒气体、重金属物质等污染物是较易引起胎儿畸形的原因之一。
在孕期中期，孕妇需要进行产前检查，如羊水穿刺、唐氏筛查等，以及定期的产前检查和B超检查，及时发现并处理胎儿畸形的风险因素。
最后，产后照护也非常重要。新生儿在出生后的24小时内要进行新生儿疾病筛查，定期体检，及时发现和处理可能出现的疾病和畸形情况。
总之，在怀孕前、孕期和产后都是预防胎儿畸形的关键时期，需要做好相应的保健措施，保持良好的生活方式和心态，以期孕育健康宝宝。
