宝宝补钙最佳时间段是在0-3岁的阶段，这个时期宝宝的骨骼正在迅速生长发育，钙质是构成骨骼的重要元素。而宝宝的身体对钙的需求量远远大于成人，所以补钙是十分必要的，否则会导致宝宝骨骼发育不良，畸形等问题。
在0-3岁这个阶段，建议宝妈每天给宝宝补充800mg的钙，并让宝宝多曝露在阳光下，以帮助合成维生素D，增加钙的吸收。如果宝宝不喜欢牛奶或其他钙质丰富的食物，可以给宝宝服用钙片，但是要注意不要超过每天800mg的剂量。
除了0-3岁这个阶段，宝宝在青春期又会有一次快速骨骼生长的时期，需要加强补钙，此时每天的钙摄入量应该不少于1000mg。
总的来说，宝宝补钙的时间段是很重要的，最佳时间段是在0-3岁这个阶段。宝妈应该注意给宝宝提供足够的钙质食物，如牛奶、奶酪、豆腐等，并让宝宝多晒太阳，防止钙的流失。如果宝宝无法从食物中获得足够的钙质，可以考虑给宝宝吃钙片，但是一定要注意剂量和使用方法。
