宝宝的骨骼发育需要充足的钙质供给,而黑芝麻是一种天然的丰富钙源。因此,制作宝宝补钙黑芝麻丸是一种可行的方法。
制作材料
1.黑芝麻适量
2.干净的绞肉机或搅拌机
3.无糖的白糖适量
制作步骤
1.将黑芝麻洗净晾干,去掉杂质,放入干净的绞肉机或搅拌机中。
2.启动机器,将黑芝麻打成粉末状态。
3.将黑芝麻粉末倒入锅中,加热炒香后放凉备用。
4.将炒好的黑芝麻粉末和适量的无糖白糖混合搅拌均匀。
5.将混合好的黑芝麻粉末挤压成小丸子状。
6.将小丸子放入锅中煮沸,煮至它们表面浮起来并变硬,即可捞出放凉后食用。
注意事项
1.要选择新鲜的黑芝麻进行加工,以保证其口感、味道和营养价值。
2.制作时一定要保证卫生,避免细菌感染。
3.丸子大小建议掌中大小,以保证宝宝食用时不会导致吞咽困难。
4.宝宝的年龄和口感差异较大,可以在制作时加入适量的其它食材调味。如果宝宝不喜欢,也可以尝试家长自己食用,以养生补钙为目的。
总结
补钙黑芝麻丸是一种天然、营养丰富的食品,为宝宝提供充足的钙质,促进骨骼发育健康,家长可以根据宝宝的年龄和口感特点,适量添加其它食材进行调味,满足宝宝的口味需求。