宝宝在出汗后容易着凉感冒，因为汗液会把皮肤表面的热量带走，当外界温度较低时，皮肤会失去体温调节的作用，从而导致感冒。预防宝宝出汗着凉感冒的方法如下：
1.保持室内温度适宜：宝宝所在的房间温度应控制在20℃-22℃，空调温度不要过低，避免宝宝出汗过多，然后突然感觉到寒冷。
2.注意衣着：宝宝的衣着应与室内温度相适应，不要给宝宝穿得过多、过厚，也不要穿得过少、过薄。选择透气、保暖、舒适的衣服。
3.控制宝宝保存时间：宝宝在汗液比较多的时候，应尽快帮助宝宝洗澡、吹干，并不宜久呆在潮湿的环境中。
4.保持室内干燥：保证室内的通风、干燥，避免霉菌和细菌滋生。通风的时候不要一次性开窗户，应窗户与门保持开着的状态，让房间内外流通。
5.补充水分和营养：宝宝出汗后会伴随着失水，应及时让宝宝补充水分，以维持体内水分的平衡。同时，应摄入足够的营养，有助于增强宝宝的免疫力。
总之，预防宝宝出汗着凉感冒的关键在于保持室内温度宜人，注意衣着，控制保存时间，保持室内通风干燥，补充水分和营养。辅以科学的产后恢复方案，宝宝将更健康的成长。
