在四个月的宝宝期间，补充足够的钙对于宝宝的骨骼生长和发育非常重要。以下是几种推荐的补钙食品：
1. 酸奶：酸奶富含钙和移动体，可以帮助宝宝吸收钙质。同时，酸奶也含有维生素D，有助于促进钙的吸收。
2. 豆腐：豆腐是一种天然的高钙食品，且非常容易消化吸收。可以选择用豆浆加工制成的豆腐，比较容易入口。
3. 青菜：对于四个月的宝宝来说，可以选择嫩口感的青菜，如菜心、油菜等，这些青菜含有较高的钙质，且烹饪方式也很容易做到口感嫩滑。
4. 奶酪：奶酪是一种非常营养的高钙食品，富含蛋白质和各种微量元素。可以选择较为软嫩的酸奶干酪，能够增加宝宝的口感和可口性。
值得注意的是，四个月的宝宝还处于乳汁或配方奶的阶段，它们已经含有不少的钙质。如果宝宝偏爱奶类食物，不妨在饮食中适量增加奶类的摄取，为宝宝提供足够的钙质。另外，为宝宝进行适量的户外活动也有助于宝宝吸收钙质。
