宝宝睡眠的状态和吃维生素AD之间并没有直接的关系。宝宝睡眠的质量和持续时间，取决于许多因素，包括宝宝的身体状况、日常饮食、睡眠环境和家庭氛围等等。维生素AD是一种很重要的营养素，对于宝宝的健康非常有帮助。但是，它并不会直接影响宝宝的睡眠状况。
维生素AD对宝宝的益处主要有以下三点：
1. 增强免疫力：维生素AD能够帮助宝宝的免疫系统更好地应对细菌和病毒的侵袭，保持身体的健康。
2. 促进骨骼发育：维生素AD能够促进钙的吸收，从而有助于宝宝的骨骼发育。
3. 维持视力：维生素AD对于宝宝的眼睛健康非常重要。它能够预防夜盲症，帮助宝宝在暗光环境下更好地看到物体。
尽管维生素AD对宝宝的健康非常重要，但是不能滥用。过量摄入维生素AD会引起中毒，出现头痛、头晕、呕吐等症状。因此，建议妈妈们在给宝宝补充维生素AD时，要注意适当的剂量和方法。最好在儿科医生的指导下进行补充。
除了补充维生素AD之外，还有一些其他的方法可以帮助宝宝改善睡眠质量。比如，建立稳定的作息规律，保持适宜的室温和湿度，营造安静舒适的睡眠环境等等。这些措施都能够有效提高宝宝的睡眠质量，促进宝宝的健康成长。
