近年来,越来越多的研究表明,婴儿趴睡对于提高婴儿睡眠质量、减少猝死综合征等问题有着积极的作用。然而,对于很多父母来说,让婴儿趴睡却是一件非常棘手的问题。那么,究竟如何让新生婴儿趴睡呢?
1、给婴儿选择合适的床垫
通过为婴儿选择合适的床垫可以让儿童更舒适,并且,床垫的材质和硬度也会影响孩子的睡觉姿势。所以,如果想让婴儿趴睡,可以选用一款稍微硬一点、材质不要过于弹性的床垫。
2、给婴儿穿着合适的睡衣
让婴儿趴睡的时候,需要注意的还有需要给孩子穿着合适的睡衣。特别是体弱多病的婴儿,需要穿着较厚的睡衣来保暖。不过仍需注意不能让孩子的睡衣太过紧绷,避免影响呼吸。
3、保持婴儿的睡眠环境舒适
让婴儿趴睡时,保持环境的温度和湿度也非常重要。虽然环境温度过高过低都会影响宝宝的睡眠质量,但是温度最好在18-22摄氏度之间。此外,婴儿需要拥有一个安祥、舒适的睡眠空间。设立床栏或铺上软垫子也是很有必要的。
4、观察婴儿的睡姿
在给婴儿趴睡的时候需要特别注意观察孩子的睡姿。一旦发现孩子在睡眠中出现呼吸急促、脸色苍白等不正常的情况,需要及时调整姿势,或转为让孩子仰睡。
总之,让婴儿趴睡需要多方面的协调。希望家长们在给孩子趴睡之前,一定要了解清楚尽可能多的相关知识,以确保孩子的睡眠健康和安全。