八个多月的宝宝正处于身体快速发育期，这时钙质的需要量也相应增加，因此需要适量补充钙质。
一般来说，八个月大的宝宝每天需要的钙质约为500毫克左右。但是，宝宝的摄入量并不只来自于奶类或补钙剂，其它食物也含有钙质，如豆制品、小鱼干、海带等，只要宝宝能够摄入各种食物，就能够获得足够的钙。
除此之外，八个月大的宝宝也可适当补充钙质，有以下方法可以选择：
1. 给宝宝多喝奶
八个月的宝宝可以喝母乳或者配方奶，这两种奶中都含有丰富的钙质，可适量喝一些，帮助宝宝补充钙质。
2. 合理饮食
适当添加一些含钙食物，比如豆腐、牛奶、芝士、虾皮等等，能够增加宝宝的钙质摄入量。另外，八个月大的宝宝可以适当增加饮水，提高宝宝的肾脏排泄量，也能够增加钙的吸收量。
3. 补充钙剂
在营养充足、摄入足够的钙质食物的基础上，宝宝还可以根据需要适当服用钙剂，但需根据医生的建议正确服用，不可过量。
总之，八个月大的宝宝需要适量补钙，但是应该以饮食补充为主，注意食物的多样性，保证钙的摄入量，合理补充钙质可以有利于宝宝的生长发育和骨骼健康。
