三个月大的宝宝处于生长发育的关键期，需要合理补充营养物质，维生素也是很重要的一项营养成分。但是，三个月的宝宝还是一种微弱免疫状态，不能盲目使用药物、添加剂等有害物质，不然会影响到宝宝的身体健康。所以，给宝宝补维生素的时候，一定要量力而行，遵循适量的原则。那么，三个月宝宝应该补充哪种维生素呢？
1、维生素D
维生素D是宝宝生长发育不可缺少的微量营养素之一，它可以帮助宝宝吸收钙质，促进骨骼发育。宝宝从出生以来，日常可能很少接触阳光，而阳光能够激活皮肤中的胆固醇，使其转化为维生素D，所以，维生素D不足的情况很常见。三个月大的宝宝每天需要补充400IU左右的维生素D，建议在每天喂奶或吃饭的时候添加维生素D滴剂。
2、维生素K
维生素K可以促进宝宝正常的血液凝固，能够防止宝宝出现出血等问题。虽然新生儿会在出生后不久自行合成维生素K，但是，由于母体内缺乏维生素K，宝宝也就接收不足，可能会出现维生素K缺乏的现象。到了三个月大，宝宝的维生素K水平逐渐缩减，需要适当地补充。一般情况下，可以考虑在宝宝出生的时候给宝宝注射一次维生素K，接下来再根据医生的建议进行适应性补充。
3、维生素C
维生素C是一种很好的抗氧化剂，可以强化宝宝的免疫力，同时也有益于宝宝的骨骼健康。而且，维生素C对宝宝的胃肠道也有好处，能够缓解宝宝的肠胃不适。但是，相对于维生素D和维生素K，宝宝的维生素C需求量并不是那么紧迫，可以从日常饮食中逐渐补充。例如，宝宝可以喝一些加了柠檬汁的水果汁，也可以多吃一些新鲜水果，如西瓜、草莓、柠檬等。
总的来说，三个月的宝宝需要补充的维生素主要包括维生素D、维生素K和维生素C。除此之外，宝宝还需要适当地补充其他的微量营养素，如铁、锌等。但是，母乳喂养下的宝宝，在不缺乏其他营养物质的情况下，一般不需要人为地补充维生素和矿物质，因为母乳中已含有大部分宝宝需要的营养素。如需请教，可以咨询医生或营养师的专业意见。
