五岁的宝宝正处于生长发育的关键期，钙是宝宝必需的营养物质之一，每天摄取足够的钙能够促进宝宝骨骼的健康发展。因此，为了保证宝宝的健康成长，家长应该选择适合宝宝的牛奶来补充钙质。
对于五岁的宝宝来说，牛奶应选择脂肪含量适中的全脂牛奶，用于补钙。此时的宝宝需要的能量和脂肪比较高，在饮食中适当增加脂肪的摄入量，有助于促进宝宝的神经系统和大脑发育，并能增加宝宝的体重。
此外，家长应该注意选择品质好、无添加剂的优质牛奶。最好选用不含防腐剂、无药物残留的高品质牛奶，这样能保证宝宝的身体不受化学物质污染，有利于宝宝健康成长。
除了牛奶外，其他的钙含量高的食物也可以作为补钙食物，如豆腐、小龙虾、贝类、海带等，都是非常适合宝宝摄入的食物。需要注意的是，对于宝宝来说，不要盲目过度补钙，合理的摄入量才是最好的选择。
总之，五岁宝宝应选择脂肪含量适中的全脂牛奶来补钙，此外，应注意选择优质的牛奶，同时还需要注意合理饮食，多摄入其他的含钙食物。健康饮食习惯的养成，是宝宝健康成长的基础。
