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2岁宝宝维生素ad吃多少?

2024-07-13 16:22:30 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1202浏览

根据国家卫生健康委员会《中国居民膳食指南》的推荐,2岁宝宝的维生素AD每日摄入量应为200-300 IU(国际单位)。

维生素A和维生素D都是宝宝健康必需的营养素,维生素A能够保护宝宝的视力和免疫系统,并参与生长和发育,而维生素D则有助于促进钙的吸收和利用,促进骨骼的生长和发育。但是,如果宝宝过多地摄取维生素A或D,也会出现中毒症状,如头痛、恶心、腹泻等。

因此,虽然200-300 IU的维生素AD是每日的建议摄入量,但如果宝宝已经得到足够的营养并且健康,不需要额外补充维生素AD。如果您担心宝宝无法从日常饮食中获得足够的营养,建议咨询医生或营养师的意见。同时,不要随意在没有医生或营养师指导下给宝宝补充维生素AD或其他补品,以免出现不必要的风险。

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