四岁的宝宝正处于生长发育的关键期，钙是儿童骨骼和牙齿发育所必需的重要营养物质。因此，适当的补钙非常必要。那么四岁宝宝补钙含量多少正常呢？
根据儿科营养学的建议，4-6岁的儿童每天应摄入800毫克钙。对于儿童来说，需要补钙的原因有很多。首先，富含钙的食物如乳制品、鱼类、瘦肉、豆制品、苏打饼干等，在宝宝的日常饮食中可能不足。其次，儿童在生长过程中需要大量的钙来保证骨骼的健康发育。此外，儿童缺钙不仅影响骨骼发育，还会导致牙齿发育不良、易受伤等问题。
虽然钙是重要营养物质之一，但也不可过量摄入。过量摄入钙会使身体吸收不良，从而引发贫血、头痛等不良反应。因此，在给孩子补钙的时候母亲应该注意合理搭配食物，不要一味地透过奶制品、绿叶蔬菜供给。
现在市面上有许多钙片、钙奶等钙专门产品，不过母亲还需要在选择上更具有针对性，如果宝宝不喜欢吃普通钙片可以考虑下难吃的钙片，或是富含钙的食物奶品，如豆腐、红枣等。此外，四岁宝宝的身体状态需持续关注，在必要的时候到专业医生处进行检查和咨询。
