对于7个月的宝宝而言，维生素D是非常重要的，因为它有助于促进宝宝的牙齿和骨骼的健康发育，同时也能帮助宝宝增强免疫力。如果宝宝的维生素D水平低，则需要及时进行补充。以下是一些可能的解决方法：
1. 给宝宝维生素D补充剂。这是最常见的方法之一，你可以向你的儿科医生咨询有关适当用量和品牌的建议。通常，你的医生可能建议让孩子每天补充400-1000 IU的维生素D。
2. 暴露在阳光下。日晒有助于人体自然合成维生素D，房间的日光可能不能完全满足孩子的需要，尽量在早上或傍晚安全出门，可以选择出现遮阳的环境。
3. 增加孩子的摄入量。维生素D含量较高的食物包括鱼肝油、蛋黄、鱼、奶制品等。如果孩子尚未开始添加固体食品，那么可以选择在母乳或配方奶中加入一些维生素D。
总之，如果你发现宝宝维生素D低，你不必过于担心。只需要以适当的方式补充，这个问题就可以得到改善。不过需要记住一点，补充维生素D的最好的方式是在与儿科医生的咨询后进行。
