一般来说，2岁的宝宝需要每天摄取足够的钙，以满足身体各种骨骼生长发育的需求。 儿童每天所需的钙的量，并没有像成人一样指定明确的值。但是，钙的建议摄入量在每个国家都有相关的建议和指南，如美国国家医学院给出的2岁以下宝宝每天建议的钙摄入量为700毫克。
低钙摄入与骨骼组织质量差的风险增加有关，从而导致成年时易于出现骨折等问题。因此，让2岁宝宝每天保持足够的钙摄取是非常重要的。
宝宝们从出生到2岁的这段时期中，身体骨骼将逐渐发育，这是一个至关重要的阶段。此阶段所不可或缺的两个因素是适量的钙和维生素D。 这是因为钙和维生素D可以促进骨骼健康发育和保持强大而健康的骨骼和牙齿。因此，要确保您的宝宝摄取足够的钙，以增强骨骼和牙齿发育的健康发育。
宝宝身体对钙的吸收能力通常比成人低，但是从食物中获得足够的钙将为宝宝骨骼的健康发育提供重要保障。建议给2岁宝宝提供富含钙质的食物，例如黄油、芝士、酸奶、奶酪、豆腐、鱼等。
总之，保证2岁宝宝每天摄取足够的钙是至关重要的，以确保他们的骨骼和牙齿得到良好的建设和支持。这可以从摄入足够的钙质食品和饮食中增加适量的维生素D来实现。如果您不确定应该如何让宝宝获得足够的营养素，应咨询您的医生或儿科专家的意见。
