对于新生小宝宝来说，骨骼生长发育过程中需要大量的钙。缺乏钙会对宝宝的骨骼发育产生不良的影响，甚至引起生长发育迟缓。那么，作为父母应该如何给小宝宝补充足够的钙呢？下面列举一些适合新生小宝宝补钙的食品。
1. 母乳/配方奶粉
母乳或配方奶粉，都是最好的婴儿食品。母乳中含有丰富的钙、磷及维生素D等成分，而且它们的比例恰当，与宝宝的需求非常契合。如宝宝不能母乳喂养，可选择适合年龄的配方奶粉。
2. 鸡蛋
鸡蛋黄中含有较多的维生素D，它能促进钙的吸收，而鸡蛋白中含有的蛋白质有助于宝宝骨骼发育。
3. 瘦鱼
瘦鱼（如鲈鱼、鲑鱼）含有丰富的钙和磷，还含有多种维生素和不饱和脂肪酸，是婴幼儿饮食中的极佳食品。
4. 奶酪
奶酪是含钙量最高的奶制品之一，100克奶酪中含有近700毫克钙。初生宝宝可以用蒸馏水将奶酪泡软后捣成泥状混入蔬菜泥中作为副食品尝试。
除了上述食品，其他适合婴幼儿添加的食品还包括豆腐、鲜奶、绿色蔬菜等。不过，强调的是父母应该逐渐引导宝宝接受食品的多样性，选用、搭配不同的食材，不给宝宝造成过高的营养负担。同时，应该注意观察宝宝的吃饭状况，注意营养平衡，合理搭配各类食物，使小宝宝健康成长。
