维生素D是人体必需的一种维生素，它有助于身体吸收钙和磷，保持骨骼健康。对于 0 至 12 个月的婴儿，他们需要每天补充 400IU 的维生素D，而且这一补充推荐一直到婴儿满 1 岁。大多数婴儿从母乳或婴儿奶粉中可以获得足够的维生素D，但是如果孩子喂养不足或者无法吸收足够的维生素D，或者因为其他原因无法获得足够的维生素D，家长可能会考虑补充维生素D。
然而，补充维生素D的过度会导致维生素D中毒，这是一种罕见但严重的状况，可能会导致高钙血症、骨骼疼痛、腹泻、呕吐、头痛和肾脏损伤等多种症状。儿童和婴儿特别容易出现维生素D中毒，因为他们的身体非常敏感。
怎么样才算是过度补充维生素D呢？根据美国儿科学会（AAP）的建议，婴儿每天摄入超过 1000IU 的维生素D就可能存在维生素D中毒的风险。另一方面，对于成年人，每天的安全摄入量约为 4000IU。
因此，对于补充维生素D，应该听从医生的建议，按照推荐的剂量进行补充，并监测孩子的血钙水平。如果孩子出现任何不正常的症状，应该停止补充维生素D，并立即咨询医生。
值得注意的是，孕妇和哺乳妈妈也需要足够的维生素D。孕妇每天推荐补充 600-800IU 的维生素D，哺乳妈妈每天需要补充 400-1000IU 的维生素D。但是，对于这些妇女，应该在医生的建议下进行补充，以确保达到安全的摄入量。
总之，维生素D对于身体健康至关重要，但是过度补充会导致维生素D中毒。家长应该听从医生的建议，按照适当的剂量进行补充，并留意孩子的反应。
