孕妇在孕期中需要注意饮食，以保障自身和胎儿的健康。尤其是孕早期，胎儿还处于发育的初期，对于毒物的抵御能力非常差，而孕妇对于各种食品的耐受性也相对较低，因此孕妇需特别注意食品的安全性。
去胎毒主要是通过所吃的食物以及其他措施来净化身体，保证妊娠期间的健康。在孕早期针对去胎毒，应该注意以下饮食宜忌：
宜食：
1.粗粮：取代细粮来增加纤维素；
2.水果：含有丰富的维生素和矿物质；
3.蔬菜：含有丰富的维生素和矿物质，尤其是绿叶蔬菜；
4.清淡易消化的食品：如瘦肉、鱼、蛋类等。
忌食：
1.辛辣油腻及烟酒：辛辣、油腻的食物容易刺激胃肠道，烟酒对胎儿也有不良影响；
2.咖啡及含咖啡因的饮品：咖啡因可能增加流产的风险；
3.添加剂及色素：含有防腐剂、色素的食品会带来一定的毒害。
除了饮食外，每天保持足够的睡眠和清新的空气，也是保证母婴健康的重要措施。还应经常洗手，保持室内卫生，不接触未经消毒的食品、未经过消毒的猫狗等。
总而言之，孕期的饮食宜忌是非常重要的，要避免食用不卫生的食品，多吃清淡易消化的食物，保证营养的摄取，使胎儿得到良好的滋养并预防一些不必要的风险。
