在婴儿出生后的头几个月，内部的钙含量比较高，但之后这个数量会逐渐减少。这意味着宝宝需要从外部获取足够的钙来支持其生长和发育。因此，四个月半的宝宝几乎需要从外部获取所有的钙。
根据美国儿科学会的建议，四个月半的宝宝所需的每日钙的摄入量约为210毫克。这个数量在之后的几年中会不断增加，直到儿童成年。
在给宝宝补充钙的时候，家长应该选择富含钙的食物，例如牛奶、酸奶、芝士等。此外，还可以在医生的指导下给宝宝补充有机钙片等营养补充剂。
然而，过量补充钙也可能对宝宝的健康造成负面影响。因此，家长应该在医生的建议下进行补充，并定期监测宝宝的血钙水平，以确保他们获得足够的钙，并且不会过量。
