宝宝的骨骼是在婴儿期和幼儿期发育最为迅速的时期，而钙是骨骼发育必须的一种营养素，因此在这个时期，宝宝需要摄入足够的钙质来支持骨骼的生长。那么，宝宝补钙的时间应该怎样选择呢？
1.早晨
早晨是宝宝补钙的好时机。早晨的吸收效果最佳，因为在夜间宝宝的身体会消耗大量的能量，而补钙可以补充身体因代谢所需要的能量，让身体更为健康。
2.午饭后
午饭后也是宝宝补钙的一个好时机。此时的宝宝已经消化了一部分食物，补钙可以更好地被吸收。
3.晚饭后
晚饭后也是一个不错的补钙时间，当然这得看宝宝的晚餐时间选定，吃饭后15~30分钟左右补钙也是很好的选择。晚上睡觉前也可以给宝宝补钙，但是在给宝宝补钙的时候要注意不能过量，因为超量的钙会对宝宝的肾脏造成负担，产生不良影响。适当的钙质摄入，有益于宝宝的骨骼健康，可以增强宝宝的免疫力并预防疾病。
4.不要和含铁食物一起吃
宝宝补钙的时候，不要和含铁食物一起吃，因为这样会影响钙的吸收。比较好的做法是吃完含铁食物等一个半小时到两个小时左右再补钙。
总之，对于宝宝的补钙时间，早晨、午饭后和晚饭后都是不错的选择。要注意合理搭配饮食，合理摄入钙质，并避免和含铁食物一起食用，这样可以更好地吸收和利用钙质，保证宝宝的骨骼发育和健康成长。
