十岁打补钙针是可以的，但需要医生的建议和指导。首先，需要确定孩子是否真正需要补钙针。一般来说，如果孩子在饮食中能够获得足够的钙质，就不需要额外的补充了。如果孩子确实缺钙，医生会根据孩子的体重和年龄确定适当的剂量和频率。
补钙针主要是针对一些严重缺钙症状，如骨质疏松症、佝偻病等。一般来说，补钙针不是常规的补钙方式，更多的是一种治疗手段。如果孩子出现上述症状，应及时去医院就诊，接受专业医生的治疗。
需要注意的是，任何补钙方式都不能替代均衡的饮食。钙质是人体所必需的营养元素之一，可以帮助维持骨骼健康、调节神经肌肉功能。在平时的饮食中尽量多摄取含钙量高的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、虾皮、芝麻等。同时，还要注意维生素D的摄入，因为维生素D能够促进钙的吸收和利用。
总之，如果孩子没有严重的钙缺乏症状，不建议随意进行补钙针。如果孩子确实需要补钙，一定要在医生的指导下进行，并且还要注意均衡饮食和适当运动来促进钙的吸收和利用。
